Skibrace rug
Waarom kan een rug skibrace nodig zijn bij de wintersport?
De wervelkolom bestaat uit 7 halswervels, 12 borstwervels en 5 lendenwervels. Door de wervelkolom lopen zenuwbanen vanuit de hersenen naar de spieren in het lichaam en de huid wat het ruggenmerg vormt. De functie van de wervelkolom is het zorg dragen voor de houding, dragen van het lichaamsgewicht en het mogelijk maken van bewegingen. Door bijvoorbeeld een val tijdens het skiën of snowboarden kan je een wervel kneuzen of breken. De bovenrug, dat bestaat uit de borstwervels met hieraan vast de ribben, maakt de borstkast. Door de ribben is de borstwervelkolom veel minder beweeglijk. De belangrijkste functie van de borstkas is bescherming van hart en longen en speelt een rol bij de ademhaling. Ook bij de ribben kan er door een val een kneuzing of een breuk plaatsvinden. Premed heeft in alle gevallen, maar ook preventief, producten die de rug kunnen ondersteunen.
Wat kan er gebeuren met de rug tijdens de wintersport?
Je kan dus tijdens de wintersport door een val de rug behoorlijk blesseren. Dit kan dan een kneuzing of een breuk zijn van een wervel of een rib. Bij een breuk heb je een stabiele en een instabiele fractuur. Bij een stabiele is het alleen het wervellichaam, bij een instabiele is of is er kans op zenuwbeschadiging. Een kneuzing is dan veel minder ernstig, waarbij het kan zijn dat de wintersport voortzetten mogelijk is.
Toont alle 6 resultaten
Toont alle 6 resultaten
Wat zijn de mogelijke oorzaken bij een blessure aan de rug?
Wintersport is voor veel mensen een jaarlijks terugkerende activiteit. De meeste mensen doen dit eens per jaar en betekent dus in een betrekkelijk korte periode wordt er intensief de wintersport bedreven. Een goede voorbereiding is dan ook heel belangrijk. Alleen de juiste ski’s of board en helm is vaak niet voldoende. Skiën en snowboarden zijn blessuregevoelige sporten. De blessures ontstaan bijna altijd door een val of een botsing. Het weer, de conditie van de piste, het gedrag van andere skiërs, uw eigen vermoeidheid, drankgebruik en vooral zelfoverschatting zijn de belangrijkste factoren bij het oplopen van die blessures.
Wat heb ik nog meer nodig bij een rugblessure tijdens de wintersport?
Wat ook verstandig is om mee te nemen naar de wintersport is een coldpack of een koelgel. Door dit bij de hand te hebben kan er in de acute fase direct gekoeld worden. Dit is belangrijk om de zwelling en pijn te verminderen en herstel te bevorderen. Daarnaast is een arnica-gel bij een kneuzing aan te raden. Dit kan direct helpen bij de eerste genezing.
